Zayıflamak Istiyorum. 8 yıldır yüzlerce eğitim ve seminere katıldım. Sabah kahvaltıda yenilecek kilonun onda birinin yarısı kadar yumurta beyazı 1 tane tam olabilir gece boyunca boşalan protein deponuzu doldurarak metabolizmayı.
Iş yerinde arkadaşım uyguladı ölüm diyeti gibi birşey gerçeten de 1 haftada 4 5 kilo zayıfladı ama neredeyse hiçbir şey yemedi. Hayatımda ilk defa diyet yapmam gerekti boyum 182 cm kilom 90 kg. Bu nedenle daha basit çalışmalarla vücudu fit tutmak ya da kilo kaybını desteklemek mümkündür.
Akıncılar mahallesi zafer caddesi no 5 ödemiş watsap 05313464752 sağlıklı aktif fit olmak isteyenler biz.
Neden kilo vermek istiyorsunuz. Cevabınızı mail atarsanız sevinirim. Zor hedeflerden ziyade küçük ölçülebilir hedefler koyun. Zayıflamak istiyorum izmir izmir turkey.