Yulaf Ezmesi. Işte yulaf ezmesi sizi bu kaçamaklardan kurtarmak için geldi. Yarım su bardağı yulaf ezmesi.
Yulaf ezmesi özellikle kahvaltılar için yulafın en rahat tüketim şekli olsa da son zamanlarda yulafın yüksek besin değerlerinden ve glütensiz yapısından yararlanmak adına yulaflı bisküvi kurabiye ekmek yulaf gevreği ya da bebek maması gibi ürünler de oldukça popülerliklerini artırmıştır. Yulaf ezmesi de normalde ağır diyetler içerisinde yer alabiliyor ancak bizim hedefimiz lifler proteinler vitaminler ve mineraller bakımından zengin olan bu gıdayı düzenli bir şekilde beslenme programınıza sokarak 6 haftada 9 kiloya kadar verebilmenize yardımcı olmak. Yulaf ezmesi kahvaltıda nasıl tüketilir sorusunun ilk akla gelen cevabıdır.
222 2000 cal left.
Calorie goal 1778 cal. Yulaf ezmesi diyeti. Kendinize verdiğiniz diyet sözü devam ediyorsa yulaf ezmesi ile bir krep yapıp kendinizi ödüllendirebilirsiniz. 222 2000 cal left.