Topuk Dikeni. Diken şeklinde bir çıkıntı oluşturduğu için adını buradan alır. Bu topuk zarının normalden fazla gerilmesi ayaktaki basma bozukluklarından ve aşırı kilo gibi mekanik sorunların yanı sıra topuğa bağlanan bacak arka grup kaslarının aşırı gergin olmasından kaynaklanır.
Masaj uygulaması ayak parmaklarını geriye çekerek topuk üzerine 5 dakika soğuk uyguladıktan sonra ağrı kesici kremler sürülerek yapılmalıdır. Topuk dikeni çoğunlukla ayağın altından geçen ve topuk kemiğini parmaklara bağlayan plantar fasya adındaki kalın doku bandının. Topuk dikeni oluşmasının sebebi ayak tabanında bulunan ve kemikleri örten kalın zarın plantar fasia normalden fazla gerilmesine bağlıdır.
Bu durumda elma sirkesine ihtiyacınız olacak.
Bu plan tar adlandırılan kas yeterli esnek göstermez ise ayak topuğuna ağrı oluşmakta ve bu ağrıya topuk. Bu kireçlenme sonucu ise topuk kısmında sert doku birikiyor. Topuk dikeni nedenleri. Topuk dikeni bitkisel tedavi ile geçirilmeye çalışılır.