Taş Devri Diyeti. Taş devrine dayanmakta olan yemek ve içmek ile ilgili bir. Aslına bakarsanız genel olarak savunulan görüş hazır besinler yerine doğal besinlerin tüketilmesidir.
üstelik modern şehir koşullarında bile bu diyeti uygulamak son derece kolay. Bu yöntem kilo vermeye yardımcıdır. Taş devri diyeti yapan bir kişi uyguladığı diyetin kalorisi ve metabolizma hızına göre farklı oranda kilo verecektir.
Taş devri diyeti asırlar önce insan eserleri ve iskelet kalıntılarına dayanarak çıkarılan önerilerden oluşur.
Doğada kendi halinde erişemeyeceğiniz tüm gıdaların tüketimini sıfıra indirdiğiniz bir hayat düzenine girmenizi bekliyor. Paleo diyeti taş devri diyeti tüketilmesi yasak besinler. Bazıları 25 milyon ile 10 bin yıl öncesinde yaşayan bu insanların uyguladığı diyetin insana en uygun diyet olduğu görüşünde. Paleo diyetini özetle şöyle tanımlayabiliriz.