Kofte Yemegi. Ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak yuvarlayın ve köftelerinizi hazırlayın. Izmir köfte nasıl yapılır.
Doyuruculuğunu arttırırken proteini de eksik etmiyor içine minik köfteler ilave ediyoruz. Vaktiniz varsa üzerini streçleyerek 15 dakika kadar buzdolabında bekletebilirsiniz. Yemek ismi miktar kalori 1 kekik kurutulmuş 1 gram 3 kalori 2 kara biber 04 gram 1 kalori 3 pul biber 1 gram 3 kalori 4 zeytinyağ 30 gram 265 kalori 5 soğan 230 gram 92 kalori 6 bezelye pişmiş 200 gram 168 kalori 7.
Izmir köfte nasıl yapılır.
Bir tavaya sıvı yağı alıp ısıtın ve köfteleri hafifçe kızarıncaya dek toplamda yaklaşık 8 10. Yağını güzelce süzdürdükten sonra bir kenara alın. Bugün patatesli sulu köfte tarifini sizler ile paylaşıyoruz. Soğanı rendeliyoruz yumurta kıyma ufalanmış bayat ekmekler ve baharatlarını ekleyerek köftemizi yoğuruyoruz.